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电子游戏对健康的益处与慢跑类似

时间：2021-10-07 00:00:00 来源：网络整理

一项新的研究表明，活跃的电子游戏与传统锻炼方式(如在跑步机上慢跑)一样，对身体有类似的积极健康影响。研究人员说，1型糖尿病患者可以使用这些游戏作为一种更愉快的方式来保持活跃和管理他们的病情。

虽然人们经常认为玩电子游戏时久坐不动会导致肥胖、高血压和糖尿病，但新的研究表明，某些电子游戏可以鼓励玩家更加活跃。

来自巴西和英国的研究人员进行了一项随机试验，以调查“活跃的”电子游戏或运动游戏的生理影响。在运动游戏中，玩家使用身体动作来控制游戏并得分。

他们测量了心血管效应，包括心率、血压、耗氧效率(被称为双重产物)和内皮功能(维持血液流动性)，同时记录患有1型糖尿病的志愿者在玩了活跃的电子游戏或在中等强度的跑步机上跑步后的快乐程度。

他们在活动结束后立即、30分钟后和24小时后进行阅读，连续三周每周重复两次。

他们的研究结果发表在《健康游戏杂志》(Games for Health Journal)上，研究发现，玩活跃的电子游戏与传统的跑步机锻炼具有非常相似的生理效果，两种锻炼方式都使血糖水平降至安全水平。

研究人员发现的主要区别是，参与者发现电子游戏比传统锻炼更能激励和享受。计分、获得徽章和奖励的游戏元素也有助于鼓励参与者重复练习，并尝试随着时间的推移提高自己的表现。

巴斯大学(University of Bath) CAMERA的研究员普雅·索尔塔尼(pooya Soltani)博士说:“医生已经建议通过运动和饮食一起，作为一种不用药物的方式来管理糖尿病患者的血糖水平，但人们很难长期坚持锻炼。”

“虽然这并不是保持活跃的魔法解决方案，但我们发现比起跑步，玩家更喜欢运动游戏。

“当糖尿病患者坚持传统体育活动的程度普遍较低时，这一点非常重要。”

研究人员使用Kinect Adventures游戏和Xbox上的Kinect系统进行了试验，Xbox上的Kinect系统有一个摄像头，可以跟踪玩家在游戏中的动作。

研究人员希望，尽管运动游戏不能直接取代传统的锻炼方式，但它可能会鼓励患者更经常地运动。

巴西联邦淡水河谷大学S?o Francisco的研究人员Jorge Brito-Gomes博士说:“玩运动游戏可以帮助一些糖尿病患者控制终生的病情。

“游戏化训练不仅能让你的注意力从努力中转移，还能让你在游戏中获得奖励，甚至与朋友竞争，这都能激励你不断回到游戏中做更多事情。”

该团队接下来将调查平衡游戏和虚拟现实对患有足部疾病的糖尿病患者平衡的好处。

布里托-戈梅斯博士对Soltani博士和巴斯大学的科学合作表示赞赏，他说:“我真诚地希望这项研究的结果能刺激糖尿病患者以更高的快乐水平进行更多的锻炼，并帮助他们更好地控制病情。”

生物通编者注：如果学校给完成作业的孩子徽章，团队全部完成有加倍奖励，可以提升学习兴趣吗？

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杂志

健康游戏杂志

DOI

10.1089 / g4h.2020.0209

方法的研究

随机对照临床试验

研究的主题

人

文章标题

1型糖尿病患者运动视频游戏和跑步后心血管和快乐的比较:一项随机交叉试验

文章出版日期

28 - 9 - 2021

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