席琳·迪翁因肌肉痉挛而瘫痪：什么是肌肉痉挛？

10月19日，席琳·迪翁(Celine Dion)在Instagram上发布消息称，由于健康问题，原定于未来几个月举行的演唱会被推迟。“这个决定伤透了我的心，”她写道。“我和我的团队已经为我们的新节目工作了8个月，未能在11月登上舞台让我感觉无以言表。”

“这让计划来拉斯维加斯的粉丝们很失望，让他们失望让我感觉很糟糕。现在，我必须关注自己的健康，尽快康复... ....。我想尽快摆脱它。”

他的团队发布了一份新闻稿，透露这位来自魁北克的明星“遭受了严重而持久的肌肉痉挛，这使她无法在舞台上表演。”她的医疗团队继续对她进行评估和治疗，但她正在经历的症状不允许她参加新节目的彩排。”

演出原定于2022年1月19日至2月5日举行，但也被取消。

一位亲戚透露，最近的消息是，她再也不能站起来、活动或走路了。她腿和脚的疼痛使她瘫痪了。她很虚弱，体重减轻了很多。

肌肉抽筋(俗称抽筋)是一种自发的肌肉紧张性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉抽筋是最常见的。

疼痛在发作期间难以忍受，可持续几秒到几十秒。尤其是在半夜抽筋的时候，人们常常会因为疼痛而醒来。

频繁的腿部抽筋主要是由于缺钙、寒冷和局部神经血管受压引起的。

平时可以适当补钙，多晒太阳，坐着睡觉，避免神经和血管受压，也可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。

如果没有好转，就要去医院检查治疗。

每个人都会抽筋，也就是肌肉抽筋。这种情况会在没有任何征兆的情况下出现，然后导致腿部、手臂、脚趾或手的肌肉僵硬，这可能需要几分钟的时间。可以缓解。为什么会抽筋?如何识别抽筋?更重要的是，如何快速从抽筋中恢复，防止抽筋再次发生?

在德拉古德拉致敬健康诊所肌肉痉挛诊断和治疗中心的神经科医生pietro Bassi为我们提供了相关的答案。

肌肉抽筋是肌肉或肌肉群突然的、短暂的、不自主的、疼痛的收缩。这是一种非常常见的疾病，可以发生在任何健康的年龄组。但40%的病例发生在50岁以上的人群中。

晚上腿抽筋

下肢抽筋最常见的形式是良性特发性腿部抽筋，通常发生在夜间。在意大利，73%的人口患有这种疾病，并可能伴有以下症状:

小腿肚的抽搐

弯曲的鞋底或脚趾

运动引起的肌肉痉挛

有些肌肉抽筋与体育锻炼有关，会在运动期间或运动后出现。通常这种症状是无害的，人们不会去看医生。然而，这种情况会导致严重的疼痛，并导致肌肉组织不能正常工作。这种情况可能会持续几秒钟到几分钟。

肌肉抽筋的原因

有许多危险因素会增加抽筋的风险或加重抽筋的严重程度，例如:

由于缺乏伸展或运动而导致的小腿肌肉紧张，以及小腿的慢性水肿

脱水

钾或镁的含量过低，电解质状态发生变化

肌肉骨骼异常，如长时间坐着引起的小腿肌肉收缩，扁平足或结构性疾病，如膝关节过伸

神经系统疾病(周围神经病变、神经丛病、神经根病、运动神经元病、肌病)或代谢性疾病(酒精中毒、甲状腺功能减退)

服用某些药物或物质

血管紧张素II受体抑制剂，顺铂，氯贝特，利尿剂，多奈哌齐

具有β肾上腺素能激动剂作用的药物，包括支气管扩张剂和某些β受体阻滞剂

洛伐他汀、口服避孕药、吡嗪酰胺、雷洛昔芬

兴奋剂如安非他命，咖啡因，可卡因，麻黄碱，尼古丁，伪麻黄碱，特立帕肽，托卡彭，长春新碱

停止服用某些药物或物质后:酒精、巴比妥酸盐、苯二氮卓类、镇静剂、安眠药或某些毒素

怀孕了

一种可能被误认为是抽筋的疾病

肌肉痉挛的临床评价目的在于找出治疗方法。通常病人已经知道痉挛的原因，而且症状已经很严重了。通过临床评估，也可以排除以下其他可能被误认为是痉挛的疾病:

间歇性跛行，患者行走时会出现间歇性月经痛，导致患者无法持续行走

肌张力障碍是一种不随意肌的抽搐和痉挛，导致身体姿势异常或运动异常

不宁腿综合征，患者会感到随时需要移动双腿

如何诊断抽筋

为了更清楚地了解疾病的原因，患者在发生抽筋时需要注意并记录所有相关信息:

痉挛持续时间

发生的频率

事件发生的地方或情况

疼痛发生的部位和任何相关症状

特别是，你需要注意所有可能导致抽筋的原因，如:

肌肉僵硬、无力、疼痛、意识丧失，这些可能与神经系统或肌肉疾病有关

呕吐，腹泻，过度运动和过度出汗，最近的透析，脱水，电解质或液体不平衡的利尿剂

怀孕或月经不调引起的腿部抽筋

不能忍受寒冷，伴有体重增加和皮肤变化，可能是甲状腺功能减退引起的

神经系统疾病引起的虚弱

周围神经病变或神经根病变可引起疼痛或感觉丧失

同时，临床评价还需要考虑患者的用药史，包括是否有过度饮酒。在收集和观察所有症状后，患者需要进行相关检查，包括:

皮肤检查检查酒精中毒、水肿、眉毛脱落(与甲状腺功能减退有关)、皮肤水潴留和充盈程度的变化等。

神经系统检查以评估肌腱反射的状况

测量全身四肢血压，脉搏微弱或踝肱血压指数低，可能存在四肢缺血的问题

如果检查中发现异常情况，专家将决定是否进行进一步的评估和检测

如果抽筋怎么办

如果抽筋，拉伸肌肉可以帮助肌肉恢复到正常状态。例如，如果你想解决小腿痉挛，用手把脚和脚趾向上拉，可以在一定程度上缓解。一旦拉伸无法解决问题，或者问题不断发生，就需要立即咨询专家，找到最合适的解决方案。

预防肌肉抽筋的营养成分:

钙，镁和钾

维生素B或维生素E

对于一些严重的患者，专家会考虑利弊，根据抽筋的原因给患者开一些药物(抗组胺药、钙拮抗剂、加巴喷丁、苯二氮平、奎宁)。不同的作用机制可以针对不同原因引起的痉挛进行治疗。

如何预防抽筋

专家总结说，有一些措施可以帮助预防肌肉抽筋，如:

避免进食后立即运动

在运动或睡觉前做一些舒缓的肌肉伸展运动

跑步前做伸展运动是非常有用的。在跑步前，可以将一只脚的膝盖向前弯曲，同时将另一只腿的膝盖向后伸展，身体处于弓步姿势。

双手靠近臀部，双脚脚跟必须与地面接触。弯曲膝盖的腿慢慢向前倾，直到腿部后面的肌肉得到伸展。

两脚之间的距离越大，拉伸效果越好。每次重复5次，保持30秒，然后你可以换侧进行伸展。

运动后需要补充大量水分，特别是含钾液体

控制咖啡因、尼古丁、麻黄碱、伪麻黄碱等刺激性物质的摄入

禁止吸烟

多吃富含镁、钾和钙的食物(香蕉、绿叶蔬菜如花椰菜、芝麻菜、菠菜和卷心菜、鸡蛋、酸奶、豆类和小麦胚芽)