奎文区大虞街道北虞社区「奎文区大虞街道北虞社区」

时间：2023-03-13 08:42:46 来源：搜狐

鲁网潍坊9月8日讯中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。关爱辖区老人健康，9月6日下午，大虞社区联合力鑫社工组织开展了一场“动动手指，健康随行”学做手指操活动，旨在普及科学保健知识，鼓励老人们通过手指操活动来锻炼自己的身体，以预防老年人常见的一些疾病。

活动中，志愿者借助PPT动态展示，结合讲解示范，包括对手指操的认识、手指操的作用和正确练习手指操的手势等。带领老人们学做了一元复始、双喜临门等十个吉祥成语的活脑运动，明确了每个动作针对的老年病，并提醒大家要达到效果不能敷衍了事，平常可随机选择其中的动作进行锻炼。现场，志愿者教的认真，老人们学得专心。十个动作反复练习几遍后，老人们基本熟练掌握了动作要领。

通过手指操的学习，老人们对手指操有了进一步的了解，并表示回家后会坚持每天练习。每天坚持练习手指操,可增强心脏供血功能,防治多种心血管疾病。我们也希望以此为契机提高长者朋友的保健意识，拓宽社区人际交往，宣传保健知识。（通讯员纪哲）

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