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炒饭 儿童「两岁宝宝可以吃炒饭吗」

时间:2023-04-04 08:41:13 来源:搜狐

随着夏天的到来,天气越来越热,宝宝们疯跑过后的一阵就是满头大汗!这时候就需要补充大量水分,可是在炎炎夏日里光补水可是不行的。

因为天热,汗液排出也比其它季节多的多,人体中的锌容易通过汗液排出,锌是人体必需要微量元素,它与宝宝的生长发育起着重要过程,对于锌的需要量比较大,如果有丢失必需及时补充,尤其是夏季,出汗多,锌的补充更为重要。

吃点啥能补锌?

常见含有锌的食物有很多,比如说各种贝类、鱼,还有动物的肝脏,牛肉都有很好的补锌效果,我们在给宝宝做饭时,就会用到牡蛎粉或是牛肉,所以在夏天里宝妈要给宝宝们十足的爱“锌”哦

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