2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
脊椎真的很重要,首先我们要知道,人的脊椎就像是房子的结构,负责支撑人体的所有重量。
事实上,脊椎除了担负支撑身体的功能外,还主宰了我们的健康。很可惜的是,一般人缺乏对脊椎的养护观念。而不会认为这是“生病"了,也因此常常错失矫正、治疗的良机,让身体的失衡状况越来越严重。
关于脊柱
脊柱是人体的控制中心,一节节的脊椎骨叠起来后,就称之为脊柱。脊柱是人体骨架的主轴,是所有活动的控制中心,脊柱除了支撑人体的架构,也是保护脊髓最重要的支干。
脊柱失衡会影响什么
假设今天某一处脊椎受压失衡,便会直接压迫到相邻的脊髓神经,同时也会影响到神经讯息的传达。
而脊椎的受压失衡,主要发生的原因就在于不良的体态、步态、姿势或是碰撞、伤害等。
因此姿势、体态和步态影响的层面,绝对不只是外观的美感。还会影响到身体日常的功能,包括大家想象得到的脊椎、肌肉、关节、骨骼这类问题,还有想象不到的胸闷、失眠、生理痛等等。
这是因为体态的改变,即意味着身体已经失衡,身体一失衡,人体内最自然的自愈力就会慢慢消失不见,人当然容易变得疲惫、精神不济、免疫力下降. 各种症状都会伴随而来。
不良体态的影响
不要轻视不良体态的影响,你可能从来没想过失眠、胸闷、胃痛、生理痛等可能都和脊椎和体态不良有关。
不正确的体态还会带来许多功能性和结构性的问题,包括扁平足、足底筋膜炎、退化性关节炎、长骨刺、骨骼变形、脊椎侧弯这些为大家所熟悉的脊椎问题。
体态对身体的影响,是由内而外,从上到下都可能发生的。我们绝对不能因为体态不良的问题太常见,就将之视为正常。而是要随时随地注意自己的体态,一有些微改变,就得赶紧注意,以免将来要付出更多代价来矫治。
因此,在日常生活中,我们要重视我们的脊椎。
在美业里,关于选美容床,选到合适的很重要。这不仅是对客户身体的负责也是在美业专业性的考验。
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