超重对人健康产生的危害是不可低估的「体重决定寿命长短」

时间：2023-08-24 08:41:15 来源：搜狐

随着生活条件和经济条件的不断改善，人们早已不再满足于原始的温饱需求，取而代之的是对生命健康与长寿需求的日益增加，这就是政治学常说的“经济基础决定上层建筑”！

既然健康与长寿对每个人来讲都是无比重要的大事，那么今天我们就以十分严肃和认真的态度来探讨一下体重与健康长寿之间的重要关系和逻辑吧！

关于体重与健康的关系，全球医学界基本上都尊循BMI(即身体素质指数也称体重指数)这个衡量标准，计算公式如下：体重指数=体重(公斤数)/身高(米数)/身高(米数)；或者说是公斤数除以身高以米为单位的数值的平方，所得出的数据；从过瘦到过重分为三个区间，分别是：18–24属标准体重；低于18以下属过轻体重；大于或等于25属于过重体重；25–28之间属于肥胖警戒区间；大于28则已经算是肥胖了。

交待完指数计算与范围划分后，我们就具体说说体重指数处于不同区间所代表的意义：属于过轻体重代表明显营养不良或患有某种消耗性疾病，应该上专科医院确认和处理为何会过轻这个问题；属于标准体重区间当然恭喜您暂时拥有令胖者羡慕的标准指标和身材，您可以该吃吃，该喝喝，幸福无比，尽享美味；若是属于超重或已达肥胖标准，我就要郑重地提醒您，真的该引起足够重视了，因为“美味自由诚可贵，但健康长寿价更高”。

生命是父母恩赐的，只有一次，逢此来之不易的中华盛世，更当好好珍惜，若能通过饮食控制和合理锻炼，哪怕千方百计，只要能恢复标准体重和身材，你就能活得更加健康、潇洒自信，未来少患无数的各种慢性病，健康和长寿变得可期可待，哪怕多活十年八年，这种严控体重所付出的代价难道不值得吗？

我们必须高度重视并坚信，身体超重对未来一生健康所带来的危害必将远远超出我们过去的想象和认知，也许今天的您，健康状况还可以，没发现什么明显的大问题，但是，我想对您说的是，从长远来讲，健康从来无小事，小事没重视，将来就可能变成大事，悔之晚矣！

健康是无价的，对它的维护需要精心而长远，防微而杜渐，古之医圣都说预防胜于治疗，正是此理！生活中看似很不起眼又很常见的体重超标，实际正是大多数人易于忽略与怠慢的健康和长寿之大敌，决不可等闲视之！

最容易误导人的一句话便是“女人胖点没什么，那是丰满和有福气；男人胖点没什么，那是富态稳重有份量”，客观地说，现在胖点确实还没什么，但这绝对是短视行为，如果将来真的有了什么的时候您就很难处理了！

试想一下，一个身体超重5公斤以上的人相比标准体重的人而言，如同长期随时背负5公斤的东西在生活、工作和睡觉，短期确实可能不明显，但通过长期或十年以上的积累，这种超重给身体带来的额外负担和危害就会形成膝盖和腰椎的永久性伤害；而从内科角度讲就会形成“高血脂、高血糖、高血压，再到一系列心脑血管病，最终又形成糖尿病、肾病”，等一系列慢性而连锁的恶性循环，这其中的每一条恶性循环和慢性病的后期及其并发症都可能不知不觉地要了您的命，这就是从慢慢损害健康到让人折寿的过程！

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒；绳锯木断非朝夕之功”，对于健康和长寿来讲，尤其如此！我相信能读完此文章的朋友是幸运的，也是有缘的，因为这么一个看似普通而常见的小事，我们却愿花这么长的篇幅给您讲清楚，而您又正好有耐心把它读完，这不是缘分是什么？所以我必须得谢谢您对作者的支持与认可，衷心希望读者朋友们都能从此刻起重视起来，让我们一起身体力行、严控体重、防病于未然、身材潇洒又自信、健康又长寿，您说好吗？喜欢此文章，请点赞和关注！谢谢您的支持，下次再见！[作揖]

长期肥胖易生多种慢性病，当然会直接影响健康和长寿！

郑重声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。