2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
低卡有机沙棘木耳,让你瘦瘦瘦不停!
每一个女孩子似乎都说过一句话,“我要减肥,晚上不吃饭了”,并且大部分都以失败告终。
在美食面前,很少有人能够长期克制住自己,在经历过一段时间的禁食,意志力败下阵来,换来的是“报复性”饮食。
很多人将节食作为快速减肥的方法,但它会对身体造成过大的伤害,并且极易反弹。减肥相当于控制热量摄入,当摄入低于消耗时,自然能达到减肥的目的。
而在众多食材中,100克的有机沙棘木耳热量仅为21大卡,是低热量的代表,不仅营养丰富,且做法多样。让你每天不停换食谱,脂肪却在不知不觉中悄悄溜走。
有机沙棘木耳
对于木耳的做法,大多数人都是木耳配芥末,简单快速,但略显单调。今天为大家推荐好吃不胖的“三菜一汤”:
食用推荐一 凉拌有机沙棘木耳,既开胃又减肥;食用推荐二 爆炒有机沙棘木耳,必备热菜,暖胃可口;食用推荐三 有机沙棘木耳蒸鸡,满足肉食爱好者的开荤愿望;食用推荐四 有机沙棘木耳汤品,有机沙棘木耳猪肝汤、有机沙棘木耳豆腐汤等,营养又美味。
在解决了菜谱问题后,不得不提的便是食材的品质问题,首选必是绿铭有机沙棘木耳。
东北3、4月份,冰雪开始融化,害虫在寒冬里消亡,被天然雪水灌溉了一整个冬天的大地显现出盎然生机,而这就是有机沙棘木耳绝佳的种植期。加上充足的120米深的地下岩隙水浇灌,与东北地域得天独厚的自然环境,是有机沙棘木耳品质优秀的一大重要保障。
不仅如此,有机沙棘木耳中含有的纤维素能更好地促进肠蠕动,随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面,可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中,在促进排泄的同时不易感到饥饿,满足减肥者的各项需求。
科学减肥、合理摄入,你是否准备好踏上低卡瘦身之路?请带上这位来自寒地黑土的有机沙棘木耳小精灵一起冲鸭!!
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