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提神的饮料有哪几种「提神饮料排行」

时间：2023-09-16 08:46:48 来源：搜狐

三大类提神饮料，椰泰全都有

每天下午三点钟左右，眼皮就开始打架，犯困，精力分散，特别是在夏日里，更是困倦不已。此时，来一瓶提神饮料，如刚打开冰柜时的一阵凉风，帮助你顿时清醒过来。

饮料为什么能够提神？这是因为里面含有咖啡因。咖啡因的提神作用，也是因人而异。一般市面上常见的提神饮料有三大类：茶类、咖啡类、功能性饮料。

第一类：茶类

当然，这里的茶不包括奶茶哈。茶，本身是非常健康的，0糖，0脂，低热量，但并不是越浓越好，过量摄入，可能会引起心悸或者恶心等情况，故淡一点更为适宜。

这里推荐一款果茶——果元气，茶与果汁的完美融合，经典与潮流的碰撞，既没有茶的苦涩，也没有果汁的甜腻，口感恰到好处，让你随时随地恢复元气，好喝又健康，还能解渴、补水。

第二类：咖啡类

如果觉得茶不够劲儿，那么就来试试咖啡吧！。咖啡中含有咖啡因，有着提升醒脑的功效，这点是毋庸置疑的。喝咖啡的时候，最好不要空腹，先吃点东西，如果实在没有可以垫的食物，那么建议选择拿铁。

这里推荐一款罗伯克咖啡——醇香拿铁，意大利浓缩咖啡与牛奶的经典配合，原豆研磨，细滑如丝，唇齿留香。困倦时候，饭前饭后，运动前后，都是非常不错的选择。

第三类：功能性饮料

除了茶和咖啡，市面上还有各种功能性饮料，这些饮料主要含有牛磺酸、咖啡因、维生素等，确实具有提神的效果。茶和咖啡都有一个小小的缺点就是利尿，譬如开车时就不是特别合适饮用。这里推荐捷虎能量——强化维生素饮料，冷藏后，风味更佳。一瓶“咕咚咕咚”喝下去，立马困意全无，充满能量。600ML的大容量，相较于其他同类产品，极具性价比。

总的来说：

茶类，提神效果不错，清爽又健康，最好是淡茶；

咖啡，空腹时选拿铁，咖啡加牛奶，口感醇香；

功能性饮料，开车时，会议时，电竞时，是不错的选择。

如果每天都特别困倦，除了提神，更应该保持充足的睡眠，合理安排休息时间。祝愿大家健康快乐每一天！

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