2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
疾病一般比较容易引起人们的重视,而亚健康状态则往往被人们忽视,亚健康状态是个动态过程,如不加以重视就会转化成疾病,若采取积极行动便可以向健康状态转化,在采取行动之前,最重要的是明确自己是否处于亚健康状态。
下面列出了16个症状对照一下,看看自己是不是处于亚健康状态或是亚健康到了什么程度了,如果你具有其中的3-5项,那表明你已进入亚健康状态,具有6-8项,这表明你处于严重的亚健康状态,具有9项以上,表明你已到了疾病的边缘。
1.记忆力变弱,早上想好的事,下午怎么也记不起来了,而且最近经常出现类似的情况。
2.经常盼着早点下班好回家,好躺在床上休息。
3.工作效率变得越来越低,领导已经表现出不满。
4.对办公室产生恐惧,觉得工作令人厌倦。
5.不想面对单位的领导和同事,有自闭趋势。
6.睡了一晚上,早晨起来常有头发掉落。
7.体重变轻,早上起来发现眼眶深陷,下巴突出。
8.工作情绪低落,最令自己不解的是,无名的火气很大,但又没有精力发作。
9.性能力下降,妻子或丈夫对你明显的表现了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望,妻子或丈夫,甚至怀疑你有外遇了。
10.觉得有些抑郁会对窗外发呆。
11.免疫力在下降,春秋季流感以来,自己首当其冲难逃“流”运。
12.对朋友聚会不再感兴趣,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
13.晚上经常睡不着觉,即使睡着了又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。
14.工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。
15.渴望清幽宁静的山水,对城市的污染噪声非常敏感。
16.三餐饮食甚少,排除天气因素,即使以前爱吃的菜进来也调不起自己的胃口。
郑重声明:文章仅代表原作者观点,不代表本站立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作修改或删除处理。
猜你喜欢
-
到目前为止细胞和基因治疗公司在2021年看到超过$13.6B
2022-12-22 -
新研究表明对心脏最有益的早餐习惯
2022-12-22 -
研究人员对乳房重建结果的看法存在差异
2022-12-22 -
SLFN11 在蛋白质稳态中的监测作用
2022-12-22 -
2022年1月18日整理发布:养脑护脑的八大攻略
2022-12-22 -
7种神奇的草药 可增加快乐荷尔蒙
2022-12-22 -
PSA筛查与降低前列腺癌死亡率的风险有关
2022-12-22 -
与肝癌有关的合成永久化学物质
2022-12-22 -
早起限时进食对减肥更有效
2022-12-22 -
新的产前检查可以减少检测染色体异常的时间和成本
2022-12-22