2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
宝宝缺钙是非常危险的,它会引起各种疾病,对宝宝的健康非常不利。自宝宝诞生,到前六个月,宝宝都会存在缺钙,在这一时间断没有正常的补钙,则会对孩子的健康有重要的影响。因此,妈妈们一定要重视起来,给宝宝补钙。那么,宝宝到了辅食的阶段,宝宝吃什么辅食补钙呢?
宝宝吃什么辅食补钙?
宝宝到了六个月就可以吃辅食了,这一阶段给宝宝补充营养则非常重要。补充钙质更是对宝宝的健康有好处。而辅食补钙绝对是比较有效果的。辅食中什么比较富含钙质,宝宝吃什么辅食补钙。
第一,牛奶,牛奶是富含营养的,也是人体的钙质的来源,牛奶还含有众多有利的微营养元素。但是牛奶也不应该过早地摄入。
第二,奶酪,一些奶制品食物补钙比较好,而奶酪是含有丰富的钙质,而且这些钙质比较容易吸收。
第三,豆类食品,豆类营养价值高,一岁以上的幼儿才可以喝豆浆,防止蛋白质过敏。
第四,酸奶也是营养丰富的食物,其富含丰富的营养钙质。
第五,含有钙质的橙汁,橙汁富含维生素还有微量元素,还包括钙磷钾等,橙汁也富含钙质。第六,虾皮当中也有丰富的蛋白质和矿物质,钙的含量是非常丰富的,被称之为“钙库”,也是缺钙人群补充钙质的最好的方法,多给宝宝做一些虾皮的辅食补充钙质。
宝宝吃什么辅食补钙,上面的辅食都可以补充人体所需的钙质,妈妈们可以轮着给宝宝吃一些补钙的辅食,这样才有利于宝宝健康成长,不至于缺钙影响孩子正常成长。
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