您的位置:首页 >生物新闻 >

冬日减脂汤「温暖的汤」

时间:2023-10-16 08:45:52 来源:搜狐

"体重不变不代表没瘦,减肥不是减重,是减脂"内脏脂肪!

今天分享的是我的减脂汤,冬天里没有比喝一碗热乎乎的汤更舒服了,掉秤速度超乎你想象。

1、木耳冬瓜汤

冬瓜去皮,切块,木耳冷水泡发,锅里烧开水,倒.入冬瓜,木耳,小虾米,加一点点盐,生抽,煮10分钟,加葱花。

2、虾滑杏鲍菇汤

虾去壳去虾线,加盐,淀粉,蛋清,倒入搅拌机15秒打沫,挤成丸子煮5分钟,加入杏鲍菇片,紫菜再煮5分钟,加葱花。

3 、海带豆腐汤

香菜洗净,黄瓜切片,豆腐切块,海带泡发,烧开水后放入豆腐,再放黄瓜,海带煮5分钟,加盐,白胡椒粉,最后放一把香菜。

4、豆腐娃娃菜汤

豆腐切块,火腿肠切丁,金针菇洗净去根部,豆腐皮切丝,娃娃菜切段,水烧开后放入材料煮10分钟,加盐,生抽,胡椒粉,撒葱花。

5、丝瓜菌菇汤

鸡蛋打散,海鲜菇,丝瓜切段,橄榄油炒散大块鸡蛋,再起锅海鲜菇和丝瓜炒软,加一碗水煮开,倒入之前的鸡蛋,加盐,滴香油,撒葱花。

6、娃娃菜粉丝汤

橄榄油炒鸡蛋,加适量水放入娃娃菜,金针菇,一点点盐,放粉丝,小虾米,胡椒粉煮5分钟,撒葱花。

今天分享的这些材料随随便便都能在楼下买到,快来和我一起打卡吧!

喜欢的话点赞评论和关注小编哦!

喜欢小编分享的内容打赏一下小编叭~


郑重声明:文章仅代表原作者观点,不代表本站立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作修改或删除处理。