2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
众所周知,人都是由受精卵发育而来的,它的出现标志着生命的开始。
而受精卵质量的好坏,决定着宝宝健康与否,甚至影响着是否能够怀孕成功。
所以想要拥有健康的宝宝,男女双方应该尝试提高受精卵的质量。让最健康最富活力的精子和卵子在最佳状态下,令受精卵集爸爸妈妈的德智体美劳于一体。
那么,如何提高受精卵的质量呢?
1.优身:管住嘴迈开腿
想要造就一颗优秀的受精卵,首要条件是优身:拥有一个健康的体魄。
管住嘴:抽烟喝酒、暴饮暴食统统都不要,多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
迈开腿:慢跑、游泳、软体操,动起来!
2.天时:受孕时间
学会测量自己的排卵期,当然也不能为了爱而爱哦,还是要点情趣哦。
根据体温测量:清晨醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。
最好是从月经的第一天开始测量。每天把测量的体温记录下来做成一个基础体温表。正常月经周期,每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。
若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12—14日。当基础体温上升4日后可肯定已排卵。
3.地利:受孕环境
在一个安静、干净整洁、熟悉的环境为爱鼓掌,容易集中注意力,放松下来,有利于精子和卵子的结合。
4.人和:受孕心理
在心情愉悦、放松的状态下进行有受孕使命的性交,丈夫要特别注意妻子的性高潮哦!它对今后生一个健康聪明的宝贝很重要呢!
对于这一观点,美国性科学家给出了答案:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关!
因为当女性达到高潮时,血液中的氨基酸与糖分子等成份就会渗入到生殖道,使得进入阴道的精子存活时间延长、运动能力增强,利于提高精子的竞争能力,帮助最优秀的精子与卵子结合,孕育出健康聪明的宝宝来。
所以,粑粑们还是要坚持让妻子性高潮哦:灯光,鲜花,泡泡浴,音乐,恰恰,老电影,这等浪漫氛围下想不尖叫都难!
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