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25岁最容易得的癌症「绝经晚就容易得癌吗」

时间：2023-10-27 08:47:08 来源：搜狐

对于年轻女人来说，月经是件“麻烦事”，但对于中年女人来说，绝经同样让人心烦，甚至无人敢提及。

张女士今年53岁，从去年开始，月经量就慢慢减少，到现在基本上处于闭经状态，跟她同龄的朋友都还有月经，这让她觉得很没面子。最近她听人说补充雌激素，可以让月经“回来”，于是大胆一试。吃了两个月，果然来月经了，但不太正常，她赶忙来到医院检查，结果显示子宫内膜增生。

很多女人都跟张女士有一样的心理，认为月经来得越晚越好，实际上，月经周期、停经时间都有一定的规律，过早或过晚绝经都不利身心健康，还可能招惹癌症。

绝经：每个女人都要经历的阶段

绝经是每个女人都要经历的阶段。一般而言，女性在45~55岁之间会迎来自然绝经。中国女性平均绝经年龄在49.5岁，不过也有不少女性超过55岁还会来月经。

临近绝经，女性身体和心理就已经发生一些变化，主要表现为月经慢慢变少，出现潮热、心悸、腰酸背痛、心理变得敏感、月经失调、盗汗、失眠等症状。

更年期的症状不会因为绝经的正式到来而立刻消失。一些女性可能在绝经后出现更年期症状变重的情况。出现这种情况时，绝经女性应多注意休息、做好饮食方面的调节，必要时适量在饮食上补充一些含有天然雌激素的食物，保持良好心态，以缓解更年期症状、延缓衰老。

绝经越晚越好吗？其实不然！

绝经意味着一个女性的卵巢功能衰退，失去了排卵功能和生育功能。对于一个女性来说，绝经就是步入衰老的一个里程碑。正因如此，很多女性希望自己绝经越晚越好。然而绝经来得过早或过晚都对女性健康有危害的。最好不要过早，也不要过晚。

通常来说，初潮来得比较早的女性，绝经期也会比较早，这是把成熟时间和绝经的时间都提前了。相反，初潮来得晚，绝经期也会较晚。只要不超过正常范围，都是正常的。但如果是过早，比如35岁左右就开始绝经，便是卵巢早衰，应该及早到医院接受治疗。

如果到了55岁还有月经，并不说明自己保养得多好，可能是激素波动引起的月经。这时，月经也不一定会排卵，而不排卵的内膜是有风险的，患子宫内膜癌的概率会增加。此外，绝经太晚跟很多种妇科癌症都有关联。

有统计指出，初潮年龄太小（12岁以下）或者绝经年龄过大（大于55岁）的女性在妇科癌症发病率上会高一些。这些癌症包括乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌。据推测，这是由于雌性激素与这类癌症相关，所以女性暴露在高浓雌性激素的时间越长，患这些癌的几率就越高。

也有观点认为，卵巢癌与每月卵泡裂变和卵巢上表皮受损有关，绝经期越晚，卵巢裂变次数就越多，卵巢出现癌变的风险就越高。

想推迟绝经，该怎么做？

绝经的早晚还受很多因素影响，比如遗传、生育史、产后母乳喂养时间、性生活、精神状态、饮食结构、生活方式等等。

如果女性想健康地延迟绝经时间，要记住以下四点：

1. 适当增加营养：现在的女性绝经时间明显更晚，这和现在的平均营养状况改善有很大关系。想推迟绝经期到来，应注意补充营养，增加蛋白质、蔬菜、水果摄入，少吃高糖高脂食品，也可在医生指导下，吃诸如豆制品等含有雌激素的食物。

2. 保持性生活和谐：性生活和谐可有效促进双方感情，同时让性腺、甲状腺等内分泌器官正常分泌。

3. 保持好心情：良好的心境对延缓衰老有重要作用。

4. 保证睡眠充足：充足睡眠，不仅可以保证身体的修复，让精神状态更好，还可以维持内分泌的正常，从而避免人体更方面出现早衰、机能紊乱。

不过，衰老是一个自然过程，绝经对女性来说，就是一个衰老的标志。但每个人都应该以平常心对待衰老。#清风计划##健康科普排位赛##她健康计划#

参考资料：

1. 《女性绝经非越晚越好 延缓衰老记住“四要诀”》.环球网.2019年7月23日

2. 《女性绝经期越晚越好？超过这个岁数还不绝经容易得癌》.人民网.2019年7月5日

3. 张利明.《绝经后需要补充女性激素吗》.家庭医药.2019年第4期

4. 龚素梅.《已绝经后的妇女会得卵巢癌吗》.饮食保健.2019年第33期

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