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喝开水能补充阳气吗「喝热水补阳气吗」

时间:2023-10-28 08:46:49 来源:搜狐

阳了之后要快速恢复转阴,首先肯定是要保证体内的水分充足,新陈代谢的正常运行、病毒的排出都需要有水分,所以阳了就要多喝水。但补充水分只喝白开水,也有可能使电解质失去平衡,反而不利于恢复,所以建议可以多喝一些既补充营养、又能提供水分的汤水。推荐4道汤水,多喝有助于快速转阴。

鲫鱼百合汤

材料:

鲫鱼1条、百合100克。

做法:

鲫鱼处理好之后洗干净,入锅加适量清水,烧开后倒入百合,加1勺料酒,转小火炖1个小时,加盐调味即可。

每天喝一碗,益气养肺。

山药冬瓜汤

材料:

山药50克、冬瓜150克。

做法:

山药洗干净、冬瓜切小块一起入锅,加水煲半个小时,可以不加盐当水喝,益气健脾。

白菜汤

只用白菜煮水即可,当水喝利尿,有助于排出毒质,如果觉得过于清淡可以加少许盐调味。

萝卜蒸蜂蜜

材料:

白萝卜半个、蜂蜜2勺。

做法:

白萝卜削皮挖空心,加入2勺蜂蜜上锅蒸20分钟,吃萝卜喝汤,每天吃两次,补水又润肺。


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