2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
“肾为先天之本,寿命之根,百病之源”。我们生命的延续都来自于力量,我们人体的力量都是从肾来,肾气是人体力量的来源,肾气强,人的体魄就强,若肾不好了,我们寿命的根基就动摇了,就会体弱多病。
通常来说,没有人愿意承认自己“肾虚”,但事实上,只有达到以下9个标准的人,才能说自己有一颗健康肾。
1.听力清晰2.皮肤有光彩3.头发乌黑4.骨骼强壮5.记忆力好6.尿液清澈泡沫少7.早起身体没有浮肿8.精神十足9.血压正常
肾不好的3大信号给大家讲一下,同时分享4味中药,快看看你有没有这些症状吧。
一. 经常性的腰疼,酸软无力,同时呢还伴有小便不畅、夜尿增多、腿乏力等症状。这是因为“肾为腰之府”,肾不好腰就不好,这种情况呢我们可以考虑以下方子来缓解腰疼并且达到补肾的作用。
组方:熟地黄、肉桂、当归、菟丝子、鹿角胶、山药、炒杜仲、山茱萸、枸杞子、制附子,10味中药组成,具有很好的温补肾阳、养血填精的功效,对肾阳不足腰膝酸软等多种病症都有一定治疗效果。
2. 气短、乏力,稍微一动就气喘吁吁的,上气不接下气的。中医里讲“肾主纳气”,维持并调节人体的呼吸功能,那么如果肾不好了,我们就会感觉呼吸不顺,这就是中医里的肾不纳气,可以参考以下方子来补肾,纳气,平喘。
组成:紫苏子,半夏,当归,炙甘草,前胡,厚朴,肉桂。
3. 晚上睡觉出汗,口干舌燥的,喝再多的水也没用。这种情况就是中医里的“肾不存水”了,肾主水,它是我们人体的小水库,肾虚了存不了水的话,我们人体就会大量地流失掉体内水分,变得很“干枯”。这时候呢,我们就需要滋肾了,以下方子就可以很好地修补肾这个小水库,让它不再流失水分。
组成:熟地黄,枸杞,龟板胶,鹿角胶,牛膝,山药,山茱萸,菟丝子。
以上方子仅供参考,用药需要在医生指导下使用。有相同的问题可单独留言给我。
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