2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
今年的冬天似乎来得快一些,给娃买的秋装还没怎么穿,就到了羽绒服棉裤不能离身的温度。2022年,不平凡的一年,每天格外忙碌,稍作休息,翻看日历,红的,绿的,加在一起也没有多少页了。这也难怪,马上就是冬至了,距离过年的日子屈指可数了。冬至也算是新年的一个预热了,是民间讲究团圆的日子,相信现在有不少人已经与家人相聚了。
一家人相聚在一起,聊天取暖,更少不了美食来助兴,而在团圆的日子里,北方人一定要包上一顿饺子,家人齐动手,和面,调馅,包饺子,下锅煮,热气腾腾的饺子在人们有说有笑中就上桌了。饺子热乎好吃,令人自内而外都感到温暖。
不过冬至的饺子与我们平日里吃的饺子也是有着些许差异的,在传统节日里,人们总想讨个好彩头,冬至的饺子一定要拥有美好的寓意,所以饺子馅不能随意选。冬至吃饺子选啥馅好呢?下面就来跟大家分享4种,好吃又营养,每样都有吉祥美好的寓意,家人添福又添财,一起来看看吧~
一、猪肉白菜馅
白菜是冬天里的基础食材,记忆里,冬天吃的最多的就是白菜馅饺子,营养好吃易消化。白菜还象征着“百财”,意为广纳财富,不吃上几个白菜馅饺子有点说不过去了。
1、半斤猪肉,瘦肉里边可以搭一些肥的,但是不要太多,洗净切小块,丢进绞肉机里边,三两下绞碎。
2、先在猪肉中淋入生抽,白胡椒,姜粉,盐用筷子充分搅匀。如果馅料比较干的话,可以淋入一些高汤,把猪肉搅打至上劲。接着我们准备一些葱花,放在油锅中炸香,晾凉以后,淋到肉馅中,再一次充分搅匀。
3、准备一棵白菜,将包裹在最外边的叶子剥掉,接着冲洗干净,从中间切开,包饺子最好用菜心的部分,鲜嫩好吃,而且不容易出水,我们把白菜切碎。
4、把白菜放进肉馅中,用筷子充分搅拌均匀,接着淋入少许香油,继续拌匀,猪肉白菜的饺子馅就完成了。
5、这样调出来的猪肉白菜馅,鲜嫩多汁。而且也不用担心白菜会出水。接着我们将馅料包入饺子皮即可,也可以准备一些花生,坚果等包进去,给家人增添一份好运,讨个好彩头。
二、猪肉芹菜虾仁馅
芹菜芹菜,“勤劳来财”,芹菜也是冬日里吃饺子的一种经典蔬菜,它具有天然的清香味儿,瞬间打开人们的味蕾。天冷活动量小,肠胃脆弱,吃点大芹菜可以为肠胃增加动力。再来点虾仁,煮熟以后,红亮鲜艳,为我们的生活又增添了一份红火。
1、准备10只左右的鲜虾,将虾头去掉,虾壳剥掉,虾线清理掉,接着冲洗干净,然后剁成小的颗粒状。
2、提前准备一些洋葱生姜切碎,放到小锅里炸香,然后晾凉待用。300克左右的猪肉馅,放入碗中,加入酱油,胡椒粉,盐,然后用筷子将调味料搅拌至肉馅吸收。然后把炒好的油淋到肉馅中,再次搅匀。
3、一棵大芹菜,将每一根都掰下来,顺着芹菜梗的纹理冲洗,将芹菜洗净,掰成小段,放到绞肉机中,一边观察一边搅打,注意不要太碎,大一些的颗粒,调出来的饺子馅更香。
4、接着我们把芹菜,虾仁一起放到肉馅中,充分搅拌,使馅料均匀混合。这时候品尝一下咸淡,再酌情调入一些盐,就可以包饺子了。
5、饺子皮的面可以稍微和的硬一些,但是要经过至少半个小时以上的充分松弛,让面筋形成,这样再用来擀皮的时候,更加柔软,不黏连,皮薄大馅饺子也不会煮破。
三、牛肉大葱馅
大葱是一种保健食材,也是一种非常吉祥的食物,人们取大葱的“葱”与聪明的“聪”谐音,大葱象征着智慧聪颖。大葱与肉馅是绝配,既可以增香,又能去腥解腻。
1、一斤鲜牛肉,先用温水搓洗干净,接着用吸水纸把水分擦干,改刀成小块,装进绞肉机里,搅碎。
2、牛肉馅放到大盆中,进行初步的调味,一些姜末,两勺生抽,半勺老抽,再来一些食盐,这些放进去以后,先用筷子搅拌均匀。
3、一份浓汤宝用半碗热水化开,稍微晾凉一些,淋入肉馅中,也可以换成高汤。接着把汤汁搅拌至肉馅吸收。
4、来处理大葱,清理干净以后,在案板上剁碎,这里也可以借助绞肉机来完成。大葱切的时候也比较辣眼睛。
5、把大葱放入肉馅中,加入一些黑胡椒粉,接着烧适量的热油,烧热到冒烟的 状态,然后淋到大葱上。这样可以降低大葱本身的辛辣度,同时将香味激发出来。
6、最后我们趁热,把大葱与肉馅再次搅拌均匀,馅料就调好了。
四、羊肉萝卜馅
冬天是吃各种萝卜的最佳季节,萝卜营养百搭,做饺子馅也是非常经典的吃法。萝卜在南方的方言中为“菜头”,谐音“彩头”,因此吃萝卜意为讨到好彩头。萝卜与羊肉堪称绝配,营养互补,又能解腻。
1、一斤羊腿肉,先在清水中多浸泡一会儿,并且搓洗几遍,将腥膻味去掉,也将表面的脏东西洗掉。
2、把肥油的部分多去除一些,这样也有助于降低膻味。然后把羊肉进一步切小块,在绞肉机中绞碎。
3、接着在肉馅中调入姜末,生抽,老抽,盐,并且打入一些花椒水,用筷子充分搅匀,使羊肉充分吸收。
4、接着我们烧一些花椒油,将花椒粒挑出去,油晾凉一些,淋入肉馅中,再次搅匀。
5、两根胡萝卜洗净去皮,擦成细丝。在锅内放一点花生油,放入胡萝卜丝进行煸炒,一分钟左右,胡萝卜微微变软,关火盛出。这样利于胡萝卜中营养的吸收,而且再进行调馅的时候更香。
6、把胡萝卜晾凉一些,进一步切碎,放入羊肉馅中,用筷子搅匀,胡萝卜与羊肉均匀混合到一起,馅料就完成了。
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#冬至美食#
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