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早餐豆浆配什么好吃又营养「早餐喝豆浆配什么最好」

时间:2023-11-14 08:45:22 来源:搜狐

01黑豆红枣豆浆

食材:黄豆30g、红豆30g、黑豆30g、红枣5颗,清水800ml

作用:可以滋润气色、补充气血

02小米山药豆浆

食材:小米50g、山药60g 红枣8颗、枸杞10g 清水800ml

作用:肠胃不好的可以喝,比较养胃

03红豆桂圆豆浆

食材:桂圆8颗、红豆30g、红枣10颗、枸杞10g 清水800ml

作用:气色不好、脸上没有血色的可以喝,改善面部状态

04五红豆浆

食材:红皮花生30g 红豆30g、红枣:10颗、红枸杞10g、红糖1块、清水800ml

作用:滋阴养颜、美容养颜、比较适合女性喝


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