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请结合营养学知识对该幼儿的进食进行点评「儿童营养与喂养指导」

时间:2023-11-27 08:48:20 来源:搜狐

愉快进餐指南

日前,中国营养学会发布了

《中国学龄儿童膳食指南(2022)》。

5月20日是中国学生营养日,

家长们快对照新的指南,

把孩子的营养抓起来吧!

学龄期是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期。在一般人群膳食指南的基础上,新指南还有以下几点“核心推荐”:

主动参与食物选择和制作,提高营养素养。

吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食行为。

天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒。

多户外活动,少视屏时间,每天60分钟以上的中高强度身体活动。

定期监测体格发育,保持体重适宜增长。

1 谷薯类

2 蔬菜水果类

3 畜禽鱼蛋奶类

4 大豆坚果类

油盐糖酒类

编辑:奚宇轩

资料:健康中国


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