您的位置:首页 >生物新闻 >

宝宝秋天补钙「儿童秋天吃什么补钙」

时间:2023-12-02 08:47:24 来源:搜狐

稚子食记每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长!

芒果西米露

/甜品/

最近上下班的路上总能碰到卖大芒果的货摊,还没走进就能闻到芒果的香气,忍不住挑上几个带回家~

我家小哥俩特别喜欢吃芒果,除了直接剥皮吃,给孩子做成各种小甜品也不错,之前C姨给大家分享过很多种。

比如:

这道芒果紫米饭:芒果 紫米饭 酸奶,混到一起就是酸甜开胃的滋味。

有谷物的香和水果的甜,最后淋上一勺酸奶来中和甜度,酸甜刚好不会腻~

再比如:

小朋友都会有爱吃零食的小心思,尤其是妈妈不让吃的东西会更想去尝试,所以我也会经常做果冻、布丁类的食物,比如这道-【奶香芒果布丁】。

配料很简单:芒果、牛奶、酸奶、还有帮助定型的吉利丁片,挑选几颗香味浓郁的的芒果,连糖都不用放了。

除此之外,稍稍动一些小心思,还能做出补钙、开胃的芒果西米露~

芒果切碎和牛奶一起打成芒果浆,果粒爆开的瞬间整个屋子都是热带水果浓郁的香甜气!

别说孩子就连我自己都忍不住来一杯~

食材:芒果、牛奶、西米

适合年龄:不放西米适合1岁 ,放了西米适合2岁 的宝宝哦~

步骤 1

水开后放入西米煮15分钟。

步骤 2

煮到西米只剩一个小小白芯的时候,关火扣盖焖10分钟。

步骤 3

西米完全熟透后放入冷水中浸泡备用。

步骤 4

芒果丁和牛奶一起放入破壁机中,选择冰沙档,打成泥。

步骤 5

杯中放入西米、倒入打好的芒果牛奶汁。

步骤 6

最后摆上大颗的丁,一杯芒果西米露就做好啦~

怎么样,是不是很简单,赶快收藏食谱给孩子试试吧~


郑重声明:文章仅代表原作者观点,不代表本站立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作修改或删除处理。