2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
每个人都有两个肾脏,它分别位于腰椎的两边,帮助人们生成尿液、吸收蛋白质之类的营养物质,使人体的水、电解质以及机能维持正常。
若是人们平时不注意保护好肾脏,肾脏就容易出现问题,尤其是在春天的时候肾病的发生率非常高,这到底是为什么呢?建议大家一起来了解一下以下四个因素。
一、服用药物
肾病之所以容易在春季发作,主要是因为肾脏在人体里面起着非常重要的排毒作用,它随时都在为身体代谢摄入的水分,生成尿液,等到尿液在膀胱储存到了一定的量之后就将其排出。
如果人们在春天患上呼吸系统疾病,就需要服用相关的药物,这些药物的一部分也需要通过肾脏进行代谢,所以在代谢的过程中,肾脏就会受到刺激和损害,所以肾病的发生率也会大大增加。
二、喝水方式不当
有的人在患了呼吸系统疾病之后,由于口腔环境变得比较干燥或者反复咳嗽,就需要大量的喝水,有的人一次喝水的量过多就会使肾脏负担加重,因此也会影响到肾功能的正常运转,使肾脏出现毛病。
春季气候虽然不及冬季干燥,不过人们平时也要养成正确喝水的习惯,比如每天坚持喝2000毫升的水,在喝水的时候,要小口小口、慢慢的吞咽,不要一次性喝过量的水。也要尽量喝白开水,不要以饮料、茶、咖啡和酒来代谢水分,以免对身体造成不利的影响。
三、增减衣服不得当
春天是万物复苏的季节,这个时候早晚的温差比较大,若是不注意增减衣服就非常容易感冒,有的人还会因此出现肺炎、气管炎、扁桃体炎或者咽喉炎之类的呼吸系统疾病,让人们感觉到非常不适。
一旦生病就要吃药,吃药就容易对人的肝脏和肾脏造成损害,使人的肾病发生率增加。
所以在春天里,更加要注意保护头部、双脚以及腹部,使其保持温暖的状态,所以平时可以准备一个外套,等到天气冷的时候就可以加上外套,避免身体着凉,这样也可以预防肾病的发生。
四、过敏
很多花朵都会在春天开放,在这个季节里空气里面有着比较多的花粉,再加上灰尘等有害物质,过敏体质的人就要积极地做好防过敏的措施,以免过敏性鼻炎、哮喘或者荨麻疹等疾病反复发作,导致身体持续性受到,引起肾脏出现过敏性紫癜性肾炎。
易过敏的人们在春天出门的时候可以佩戴上口罩,这样可以起到保护鼻腔和口腔的作用,预防有害物质通过鼻腔和口腔进入到呼吸道里,对呼吸系统造成伤害,也要尽量避免到花粉或者粉尘比较多的环境滞留,这样才可以有效地避免病情复发的几率。
在春季时想要预防肾病发生,大家就要注意以上四个方面。在此还要建议大家平时要加强饮食调养,养成不挑食的好习惯,使身体的营养更加充足。
还要积极地锻炼身体,要知道“生命在于运动”,只有多锻炼身体才可以让体质变得更加强壮,抵抗力也会增强,疾病的发生率也会降低,肾脏自然而然也可以保持在健康状态。
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