2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
12月23日,国新办举行发布会,发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》。
报告显示,中国成人平均身高继续增长,18-44岁中国男性平均身高169.7厘米,中国女性平均身高158.0厘米,与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。
数据显示,居民超重肥胖问题不断凸显。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克;
高血压、糖尿病、慢性阻塞性疾病患病率和癌症患病率和2015年相比有所上升。
随着现在生活水平的提高
营养充足
平均身高的增长是必然的
但健康问题也引起了大家的重视
遗传、睡眠、营养和运动
是影响身高的四大主要因素
今天就来告诉大家健康增高的小秘籍
那就是
健身
来
健
身
吗
健身可以长高吗?
是的!
在25岁之前
通过适当的运动和健康的饮食作息习惯
能够有效的调理身体
从而达到长高的目的噢!
但是三天打鱼两天晒网的做法
并没有效果
坚持锻炼才能更好的达到增高的需求
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信息来源:央视新闻,人民日报
编辑:张心心
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