2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
食盐是日常生活中必不可少的一种调料,能提高食品的风味和食欲,但是食盐的摄入量最好不要超过6克,过量会对人体造成伤害。
1、血压过高
食盐摄入量过多,会引起体内水钠的积聚,从而增加血液中的钠离子浓度,从而引起血压升高,从而引发高血压。
2、加重肾脏的负担
当人体摄入盐后,肾脏会进行代谢,如果摄入过多的盐,会加重肾脏的负担,对肾的损害,甚至会造成肾功能不全。
3、对心脏的影响
过量的食盐会引起体内的水钠沉积,增加心脏的泵血,加重心脏的负荷,心功能不全会导致呼吸困难、心力衰竭。
4、伤胃
过量的食盐会刺激、损伤胃粘膜,引起胃炎、胃溃疡等疾病,如不能及时治疗,可能会导致胃癌的发生。
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