健步走向健康「健康步道的说说」

时间：2024-02-04 08:46:23 来源：搜狐

来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】

为倡导低碳、环保、健康的生活方式，让辖区居民更好应用智慧跑道，让社区居民更好体验文博未来社区健康场景的魅力，11月9日下午嘉兴经开区文博社区组织辖区居民与社区运动家达人一同开展了 “健步走、话健康，在智慧跑道感受未来健康场景的魅力”活动。

当天下午3点，参加本次健步走的社区居民穿着舒适的运动服和运动鞋早已排好队，等着一声令下。而达人老师们也不闲着，他首先耐心地向居民们传授着健步走的活动要领：“大家注意哈，健步走的时候一定要先让脚后跟着地，使我们的重心自然过渡到前脚掌，再蹬身离地，同时注意弯臂摆手，使肘关节呈90度夹角，避免因直臂摆手而导致手臂涨、麻，还要掌握好步伐和步调。”一声令下，在健身达人的带领下，我们的运动员们精神抖擞，兴致高昂，沿着运河公园智慧跑道阔步向前，一边呼吸着新鲜的空气，一边向达人老师讨教活动与锻炼的注意事项。“哦，原来是这样，怪不得我以前走完新塍绿道，腿到还好，就是脚有点痛，手臂有点酸”“所以要听老师的，要多交流，这条智慧跑道走起来也很舒服，还能测心率呢，不错不错。”大家不时发出开心的笑声，感受着活动带来的愉悦。

运河公园智慧跑道运用智能科技力量，集测心率、卡路里消耗、运动打卡等各功能于一体，充分发挥了文博社区未来健康场景运动阵地优势，为辖区居民提供了良好的健身条件与环境。

本次健步走活动既增强了大家的身体素质，又为健步走爱好者搭建了交流的平台，还让大家体会了智慧跑道带来的科技体验，下一步，社区将结合未来社区发展，继续强化全民健康意识，开展各类辖区居民喜闻乐见的文体活动，引导大家牢固树立“绿色、低碳、环保”的健康生活理念。（文博社区供图）

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