2月20日积极的养育方式可以降低儿童患肥胖症的风险
中医认为,肺结节的形成主要是由于体内气虚或气滞,阻碍气血经络的运行,血瘀在局部积聚,导致脏腑功能失调和痰瘀互结,气虚、痰浊、血瘀不能及时排出,从而加重经络阻塞,对身体形成有毒结节
气虚、气滞、痰瘀互为影响。这种恶性循环导致疾病不断恶化
因此,在预防和治疗肺结节的过程中,一方面,中医药可以通过清肺养肺、祛痰消沉、软化和分散结节的药物和食物,促进肺结节的减少甚至消失
另一方面,还需要全面调节患者的体质,增强内脏功能,改善人体内部环境,防止结节进一步扩大或复发
在饮食方面,肺结节患者应注意食材的新鲜性和多样性,多吃具有抗癌作用的绿色食品,抗氧化和提高免疫力,比如白萝卜,芦根等等
五行中有金,在脏为肺,在色为白。对于肺结节患者,要吃一些白色食物
食疗组注重配伍,兼顾口味
白萝卜煲芦根汤是一款美味菜谱
主要原料有芦根、白萝卜、葱、青橄榄
此美食做法简单,是一道美味的家常菜中药芦根性寒味甘,入肺,具清热、生津、除烦、止呕的功效
《药性论》说它“能解大热”,《玉楸药解》亦记载它有“清降肺胃,消荡郁烦,生津止渴,除呕下食”的功效
中医常用它防治流行性感冒。对于感冒,中医分风热感冒和风寒感冒
萝卜能理气化痰、宣肺透邪;青橄榄性平味甘,可生津除痰而利咽喉
三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效,用于风热感冒十分有效,症见发热,微恶风寒,鼻塞等
若属风寒感冒,恶寒较甚者,可加生姜4片。此汤亦可用于防治流行性感冒
材料:芦根50克(中药店有售)、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个
烹制:各物洗净,葱白切段,萝卜削皮切小块,橄榄砸碎
一起放入砂锅中,加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半),分2次温服
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