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2型糖尿病：高血糖影响身体，进而影响睡眠

时间：2021-04-23 00:00:00 来源：网络整理

血糖你从食物中获得的主要类型的糖为身体细胞提供能量。然而，持续的高水平会对身体造成破坏。如果你有2型糖尿病，你很容易高血糖水平，因为主要调节力量胰岛素生产受损。这反过来又会在许多方面影响一个人的睡眠习惯。

在白天的不同时间，口渴是很自然的，每天摄入充足的水是非常重要的，因为水对许多身体功能是必不可少的，包括调节体温和清除废物。

但是，如果你一直感到口渴，或者你的口渴比平时更强烈，甚至在你喝完酒后仍然持续，这可能是一个迹象，表明你体内并非所有的东西都很好。

“糖尿病患者口渴加剧有时可能是，但肯定不总是，血糖水平高于正常水平的迹象。”

口渴加剧和饮水增多自然会影响人的睡前习惯，尤其是在睡前上厕所。

在血糖水平异常高的未控制糖尿病中，由于缺乏胰岛素或胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无法进入细胞，因此身体无法将所吃的食物转化为能量。

这种能量的缺乏会导致饥饿感的增加。

这种感觉也会对一个人的睡眠习惯产生影响，因为在晚上晚些时候，人们常常会因为饥饿而感到饥饿晚上血糖自然会降低。

如果你认识到高血糖的症状，第一步是联系你的家庭医生，因为它可能导致2型糖尿病的诊断，NHS说。

你需要一个血液测试，如果不能在你的家庭医生那里做，你可能必须去当地的健康中心手术，解释了健康的身体。

如果你被诊断为2型糖尿病，建议你彻底改变可能导致高血糖的生活方式。

控制血糖有两个关键因素，包括饮食和锻炼，它们对降低血糖有重要作用。


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